Nyt on vihdoin lähtenyt laihdutus ihan hyvin käyntiin! Kun ei yritä liikaa niin onnistuu paremmin. 65kg:stä on lähteny jo pari-kolme kiloa. Alin punnittu paino tän vuoden puolella 61,9kg (aamupaino), ja korkein 64,1kg. Lähinnä paino on 62,2-63,1 kg. Liikuntaa on tullut koulumatkoista, joka aamu ja iltapäivä 20min, kun kouluun on parisen kilometriä.

Viikkoon en oo nyt pystyny liikkumaan sitäkään vertaa, kun viime vkl juopottelureissullani palellutin jalkani erittäin pahasti.. Sairaalahoidon kautta sain pitää varpaani :-D (ei ole naurun asia, mutta oon vaan niin ilonen, ettei varpaani ole enää mustina, niin turvonneet ja kipeät, kuin viikko sitten). Eilen olin ensimmäistä kertaa tapahtuneen jälkeen koulussa ja tänään liikuin kuntopyörän avulla ensimmäistä kertaa viikkoon :)

Kalorit yritän pitää 1500 paikkeilla, kulutus on about 1700 kcal. (163cm/n.63kg)

Mulla on paljon inspiraatioita nyt kun olen alkanut miettiä, miten puskisin itseäni hoikempaan suuntaan. Mulla on PALJON tavoitevaatteita, joihin haluaisin mahtua vielä. Punaiset, ja raidalliset farkut, pienempiä normifarkkuja, huppareita ja t-paitoja... Punaiset farkut menivät jo ylleni :) Tasan vuosi sitten ei ollut puhettakaan että ne olisin päälleni saanut, ne juuttuivat puoliväliin reisiä.
   Kaiken lisäksi vuosi sitten painoin 68 kg. Painoa on siis lähtenyt aika reippaasti kuitenki :)

 Jos sitä ihan tosissaan alkais nyt tiputtamaan sitä painoaan.
Aloitan 65kg:stä ja jatkan kunnes painoa on 50kg ! Ei ole liian vähän, olen 163cm pitkä, painoindeksi pysyy päälle 18:n, eli normaalipainon.

Tämän 3pvää olen ollut ns. Kaalikeittodieetillä ja kaloreita on tullut ehkä sen 1000 kcal:n verran / päivä.
Olen kalorilaskurissa, ja minut löytää sieltä nimimerkillä ninnuuuh91. Siellä saa seurata kehitystä myös :)

Tämä laihdutus olisi hyväksi, saisin lisää itsetuntoa, eikä tuon painoisena varmasti olisi minkäännäköistä ylimääräistä vannetta.
L O V E  < 3

Katsotaan kuinka tää tästä kehittyy. Huomenna aamulenkille <3